Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 89.66g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Перепелиное Яйцо, Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|