Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 132.77g | Prot: 136.51g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Балтийская Жемчужина Марципановая Помадка, Орех Пекан, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Russian Caviar Икра Черная, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа. Lunch: Zero Маффин Двойной Шоколад , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fiorentini Хлебцы из Спельты, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Брокколи. Dinner: Fiorentini Хлебцы из Спельты, Деликатеска Икра Горбуши , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Низкоуглеводные кокосовые конфеты, Zero Rocky Muffin Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
health_coach_Daria's Weight History
|