Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 99.78g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Kinder Country, Kinder Chocolate , Ого Овсяные Отруби. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Летний День Йогурт, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 2%, Fresh Food Нут Отварной, ВкусВилл Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Рис с Овощами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|