|
К 27 скинуть осталось 2, 100 кг!
|
76.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 55.71g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Чай с Молоком, Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Петровский Сыр Пошехонский, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Турбослим Чай. Dinner: Альпенгурт Йогурт 1,2%, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Турбослим Чай, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|