Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 72.05g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Чиабатта Для Сэндвичей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Grow Food Рыба, Запеченная с Картофелем. Dinner: Чай с Сахаром, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Шаурма с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_theBest's Weight History
|