|
Сейчас на нервах, вчера кроме завтрака за день съела целую плитку шоколада (100 г), 2 яблока и 3 груши(
Думала отёк гарантирован. Но как ни странно на весах до еды было 49,8 😍
Хоть бы этот жирок не пришёл с опозданием 😅
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 135.56g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Семга Слабосоленая, Яичница, Хлеб Черный. Lunch: Галичина Творог Безлактозный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Йогурт Безлактозный. Dinner: Кешью, Груши, Красный или Кайенский Перец, Помидоры Черри, Инжир, Семга Слабосоленая, Super Food Хрустки, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|