Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 170.80g | Carbs: 246.13g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Консервы Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Вараксино Яйцо. Lunch: Золото Сеймы Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Свекла Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Любятово Галеты Классические, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Черкизово Корейка, Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|