Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2417 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 171.29g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Сливы, Булгур (Вареный), Говядина Постная, Мираторг Говяжий Бульон, Барабулька, Ларец Сыр с Пажитником. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Курицей и Ананасами, Окей Стейк Семги Жареный, Ашан Сыр Дор Блю, Casere Delle Venezie Pinot Grigio. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|