Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
140.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 148.58g | Carbs: 69.24g.
Breakfast: Мясновъ Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир . Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Zero Соус 1000 Островов , Руккола, Лосось, Мясновъ Моцарелла Классическая , Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лосось, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|