Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 122.74g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лукоморье Икра Трески, Скит Майонез, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка с Кабачком, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Куриная Грудка с Кабачком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Лукоморье Икра Трески, Bonfesto Сыр Творожный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|