Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 118.51g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Песочный пирог с яблоками. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|