Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 120.08g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Коломенское Хлеб Белый. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Каждый День Цветочный Мед, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вязанка Ветчина из Индейки , Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|