Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 134.56g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Макароны Отварные, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Яичный Омлет. Dinner: Нектарин, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Экспонента Напиток Кисломолочный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Молочная тыква. Snacks/Other: Савушкин Глазированный Сырок Коровка, Евроопт Яблоко Принц. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|