Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 52.77g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Нектарины, Инжир, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Винегрет, Магнит Каша Рисовая на Воде, Минтай, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Horeca Select Арахис Жареный, Конфета, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|