Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 62.31g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Чай, Скалка Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Винегрет без Масла, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Гречка Отварная, Яичный Белок, Курица Терияки. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Курица Терияки, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Гречка Отварная, Нектарины. Snacks/Other: Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|