|
2 тиждні застою 🥺 Вага пригала вверх на кілька соток г, але ні на грам вниз.
Для мене це найважче в похуданні
За цей час скіко сумніву було- може мало спорту, чи я неправильно займаюсь в тренажерці, а може багато їм.
А це зранку встала, зважилась- і подякувала собі що не здалась ❤️
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 70.95g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Лук, Квашеная Капуста, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Жареное Яйцо. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника , Чай, Barilla Макароны Отварные, Курині гомілки в томатах. Dinner: Галичина Карпатський Йогурт Лісові Ягоди. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|