Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 170.24g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе на Гриле, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|