Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 59.97g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Ecofood Псиллиум, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный. Lunch: Пятерочка Сливы, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Лук, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем. Snacks/Other: Красная Цена Горчица Острая, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|