Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 126.83g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Сахар, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Слобода Кетчуп, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сырная Лепёшка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Котлеты из Индейки с Овощами, Картофель Отварной, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Рикотта, Торт Морковный с Черносливом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|