Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 52.37g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Landmark Салями Альпийская, Багет, Кофе с Молоком. Lunch: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Globus Лечо по-Болгарски, Хрумстик Кукурузные Палочки, Дарида Zeronad Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|