Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 60.89g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Halls Карамель со Вкусом Арбуза , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Авида Ряженка 3,2%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , МЛМ Пельмени Жареные, Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|