Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 71.93g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Пятерочка Банан, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Моя Цена Сметана 15%, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Рис с Овощами, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|