Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1054 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 48.06g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Персики, Самбери Слива Красная КНР, Santal Красный Виноград . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|