Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 59.51g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Чай, Данон Творожный Груша и Банан, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Чай, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|