Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 99.72g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Ветчина, Молокоша Сыр Молочный, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин Ирина $$. Lunch: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Маршмеллоу Пп $$, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Кекс Ирина $$, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|