Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2075 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 86.44g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Минусинский Колосок Хлеб Пшеничный 1 Сорта, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Devi Marco Какао Растворимый, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Пятерочка Банан, Красная Цена Чернослив, Три Кота Булочка с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%, Baker House Тирамису, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Помидоры, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Приправыч Паприка Молотая, Kamis Смесь Перцев, Раздолье Масло Подсолнечное , Соль, Имбирный Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1262 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.9 км - 1 hour, Экспресс Тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 71) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|