Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 74.69g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни 45%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Геркулес Геркулес Традиционный, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Лук, Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Global Village Рис Басмати в Пакетиках для Варки, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Ананасы Кольца, Болгарский Перец, Томатный Соус, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Говядина Постная. Snacks/Other: Арбуз, Вольск Бифилайф , Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|