|
하...추워서 입맛을 잃었더니 44.35kg😭 제발 내려가지마랏 호르몬 약 먹으면 살찐다면서 거짓말..!!
|
44.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 62.13g | Carbs: 241.99g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 계란찜, 홈플러스 떡 뻥튀기, 미역초무침, 부대찌개, 밥. Dinner: 말린 호박씨, 바나나, 아몬드, 삶은밤, 바나나, 귤, 삶은계란, 홈플러스 황도복숭아, 말린 해바라기씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 배, 사과, 양상추, 김, 호두. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bebefleur(아기꽃)'s Weight History
|