|
94.45
|
94.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 93.98g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Prebio Sweet Кекс в Кружке Шоколадный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Березкино Сливочный Сыр, Хлеб из Клетчатки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Source Naturals Псиллиум, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosovanova's Weight History
|