Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 52.45g | Carbs: 16.07g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Останкино Колбаса Ладожская, Приготовленная Брюссельская Капуста, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya88878's Weight History
|