Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 85.52g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Красные Помидоры, Киви, Огурец (с Кожурой), Яичница, Киноа (Вареный). Lunch: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичница, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sayinan17's Weight History
|