Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 35.02g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сливочное Масло, Хлебец, Чай. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Груша, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|