Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 119.74g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, МПК Норильский Гуляш из Филе Куриного с Картофельным Пюре. Dinner: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|