Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 105.30g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Лента Яблоко, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Берёзка Сыр Полесский, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Вязанка Ветчина из Индейки. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бальзам "Стрижамент", Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|