Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 111.77g | Prot: 65.28g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: 미주라 미주라토스트, 우유, 마이노멀 MCT Oil, 아보카도. Lunch: 닥터키친 귀리밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 동원 기름 뺀 참치. Dinner: 흰죽, 올리브, 알타리, 아보카도, 익힌 일반양파, 청경채, 한돈 삼겹살. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|