Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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47.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1428 kcal
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Fat: 40.06g | Prot: 57.49g | Carbs: 211.23g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, 加藤美蜂園本舗 はちみつ&れもん. Lunch: 富士そば ざるそば, てんや 上天丼. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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