Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 80.93g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суджук , Моцарелла Кобани, Лаваш Тонкий, Кофе, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Рис Отварной, Йогурт Домашний, Таршик Бамии с Бараниной . Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Hp Соус Барбекю , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон, Запеченный Картофель, Карп Запеченный. Snacks/Other: Персик Персик, Кофе, Персик Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaShah's Weight History
|