Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
3023 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 469.31g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Фундук, Творог 5%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Куриное Филе. Dinner: Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: SAN Изолят, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|