Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
2440 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 440.62g | Carbs: 44.54g.
Breakfast: Уктусский Молочный Завод Неженка, Творог 5%. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: SAN Изолят, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|