Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 154.64g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гастроном Скумбрия Жареная. Dinner: Вареное Яйцо, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|