Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
117.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
3052 kcal
|
Fat: 133.11g | Prot: 151.68g | Carbs: 303.22g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Торт Наполеон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Pizza Mia Пицца Баварская, Плов с Курицей, Адреналин Раш Энергетик, Пятерочка Хачапури с Сыром, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Говядина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|