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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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687 kcal
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Fat: 19.79g | Prot: 93.94g | Carbs: 37.85g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Birnen, Lidl Protein Bar. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Chinakohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Magerquark, Ei, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Gouda oder Edamer. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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