Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 89.77g | Carbs: 193.19g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Barilla Макароны. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Форель Карельская. Snacks/Other: Стародворье Пельмени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|