Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
874 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 50.58g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Томатный Соус, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Томатный Соус. Snacks/Other: Сахарный Песок, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|