Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 81.97g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Груша. Snacks/Other: California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Красное Яблоко, Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|