Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
805 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 75.25g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Малина, Ежевика, Тыква, Овсянка Запаренная. Lunch: Кускус (Вареный), Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Other: Корица, Галичина Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Овсяное Печенье с Бананом, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|