Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
3107 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 237.42g | Carbs: 320.28g.
Breakfast: Сыр Гауда, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Ясно Солнышко Овсянка 3, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Варенье из Смородины, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Snickers Minis, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Киви, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дыня, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Ростик'c - KFC Чай Липтон Лимон, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Наггетсы (9), Бургер Кинг Наггетсы, Варенье из Смородины, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.rubinkov's Weight History
|