Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
75 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 99.45g | Carbs: 334.34g.
Breakfast: Красное Яблоко, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Дикси Слива, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Шаурма с Курицей. Dinner: Куриный Суп Лапша, Мёд, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
3363 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|