Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1860 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 164.09g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Shamir Хумус с Пикантным Соусом, Хумус, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Буше Пирожное Мильфей, Эклер, Капустный Салат, Судак Отварной. Dinner: Белая Дача Мега Микс, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SAN Изолят, Soul Project Isoulate. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
AnnaLenia's Weight History
|