Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 88.42g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Dinner: Яйцо, Сыр Российский, Котлета Куриная, Вермишель, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Селедка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|